#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手
最近黑媽收到很多留言,
大家都在敲碗不傷膝蓋的運動,
之前練了幾套馬甲線,
今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧!
完整做一套3分鐘,建議大家最少做3次循環,
如果家裡有彈力圈或可以綁腿的沙袋,
都可以看情況把運動的困難度提高😀
而且這一套運動非常適合追劇的時候做呦🤘
再加上一邊追劇心情很輕鬆,
搞不好黑媽建議做3次循環還不夠,
請大家自動加碼喔!
但是建議大家拿螢幕大一點電量夠一點的手機,
才不會追劇追一半手機沒電了!
今天陪黑媽一起做追劇運動的是SUGAR C60,
單機5千元有找🤘
📍螢幕6.82吋,居家學習沒問題
📍電力6000mAh,連續播影片17小時
📍實名制不出手,用Google Lens智慧鏡頭直接掃QR code
送禮要送到心坎裡,
我找到 #菜爸的鋼婚紀念日和父親節禮物,
因為他 #近視加老花手機螢幕就是要大,
現在7/1~7/31官網有最新活動,
👉 https://www.sugarphone.com/tw/sugar-c60/
購買SUGAR C60 +原廠無線折疊DC風扇,
組合價$5490(原價$5880)
什麼都很讚,就是優惠名額有限!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言, 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動, 之前練了幾套馬甲線, 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧! 完整做一套3分鐘,建議大家最少做3次循環, 如果家裡有彈力圈或可以綁腿的沙袋, 都可以看情況把運動的困難度提高😀 而且這一套運動非...
近視加老花 在 孔凡娜 EvannaKong Facebook 的最佳解答
#母親節の眼鏡小故事
還記得小時候班上超多人戴眼鏡,當時覺得戴眼鏡好帥好蝦趴,但因為我沒有近視沒機會戴,所以都故意超近看電視、在棉被裡看書想把自己弄到近視(現在想想覺得自己好蠢)我媽知道後二話不說帶我去配了一副無度數的眼鏡。雖然之後我就真的近視,眼鏡也不能帶了,但那副眼鏡的樣子我到現在都還記得。
今年母親節換我帶媽咪來配眼鏡啦🌷!媽咪高度近視加老花,想配一副遠近都可以看的~所以我們就選了「漸進式多焦點眼鏡」🌞 年青人眼鏡-公館店 的服務非常好,從驗光到選擇鏡框都有專人仔細講解,我媽問一堆問題都不會不耐煩(笑)媽咪還特別誇獎他們的驗光所,每一位服務人員都既專業又親切,會依照你的狀況精確調配出合適的度數,可以把眼睛放心地交給他們~
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母親節好康底加✨
2021/4/26 - 2021/5/16
#一個讚折扣兩塊錢 活動如下⇩
1.與媽媽一同戴眼鏡合照(至少1人戴上),上傳至FB/IG個人頁面或粉絲專頁,並寫下想對媽媽說的話並在文中HASHTAG「#年青人挺年輕人_老媽我愛你」。
2.女性或攜伴女性,於5月底前至門市配多焦眼鏡(鏡框+鏡片),除了可享既有折扣外,將再折抵該篇貼文「按讚數x2」的消費金額,最高上限500元整,每人限使用一次。
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謝謝 年青人眼鏡-粉絲團,今年的母親節禮物搞定!媽咪帶新眼鏡看起來更年輕惹黑嘿嘿🥰
#年青人挺年輕人_老媽我愛你
近視加老花 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文
我的香事啓蒙得很早。唸高中時,長輩李伯伯一直有焚香的習慣,我常見他去中藥店買一些藥粉,加上自己烘乾磨碎的粉末,揉上蜂蜜搓成一顆顆香球,小心翼翼地存放在錫盒裏。當天濛濛亮時,他就拿出一顆置於銅爐內點燃,煙霧繚繞,一縷清香撲鼻,說不出的好聞。
......等待園裏新種的曇花生出異香都要二十幾年,人生有幾個二十年?我本無李伯伯走進自然,擁抱自然的胸懷,凡事適可而止,就讓我的香癮留在最好的回憶裏。
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近視加老花 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
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